Как питание отражается на состоянии кожи или шоколад красоте не друг...
Мы покупаем дорогой “самый лучший в мире крем”, наносим на ночь, в надежде утром проснуться принцессой с идеальной кожей, но…
Утром все остается на своих местах.
И сухость, и высыпания с расширенными порами.⠀
Мы злимся, строчим негативный отзыв, выкидываем крем и пьем сладкий кофе с тортом. Надо же заесть стресс.
⠀
Нам свойственно искать виноватых. Сложно признавать, что причина - ты сама, со своими шоколадками/жареными котлетами/булочками.
Куда приятнее думать, что тебя обманули и впарили дорогущее бесполезное средство.
⠀
Естественно, питание - это не единственный фактор.
Есть еще вредные привычки, недосып, стресс, малоактивный образ жизни.
Но, за правильное питание, весь организм, в том числе и кожа, скажет вам “Спасибо!”
⠀
Какой-то специальной диеты для кожи не существует.
Наше питание должно быть в первую очередь, сбалансированным.
⠀
Скучно конечно, но советы будут абсолютно классическими⬇️:
- Много овощей и фруктов.
- Жирная рыбка, желательно на пару. Ну или на гриле.
- Отказаться от сахара.
- Поменьше булочек. Лучше бы совсем их не есть.
- Исключить острую пищу из рациона.
- Увеличить количество клетчатки и Омега-3 в меню.
⠀
Ничего нового. Старые добрые советы, которые действительно работают!
Можно даже провести простой эксперимент.
Есть прыщи❓
Сделайте фото того, что имеем. ▶️ Уберите на неделю из рациона шоколадки и/или конфетки, сдобную выпечку. ▶️
Через неделю смотрите, что изменилось, делайте фото "после" и сравнивайте.
Теперь добавьте хороший уход в соответствии с типом кожи и изменения в лучшую сторону начнут происходить еще быстрее!
Нужна консультация? Вас не устраивает состояние кожи? Растеряны, не знаете что изменить в своем уходе за кожей, с чего начать?
Мы всегда готовы помочь, обращайтесь!
Советуем попробовать
- Хит
Легкий крем широкого спектра действия. Подходит для любого типа кожи. Выравнивает тон, устраняет пигментацию. Крем эффективно борется с раздражением, защищает от негативного воздействия окружающей среды. Чистая, свежая кожа, излучающая сияние – это возможно!
Бережная забота о чувствительной коже! Возвращает тонус, способствует устранению отеков и темных кругов вокруг глаз. Разглаживает мелкие морщинки. Насыщает кожу активными микроэлементами и витаминами. Ваша кожа становится нежной и подтянутой.
- Хит
Бережное и эффективное очищение. Подходит даже для сухой кожи. Деликатно заботится о красоте вашей кожи. Маска выравнивает тон, возвращает коже упругость, борется с высыпаниями, очищает поры. После процедуры кожа сияет чистотой и излучает здоровье.
Способна вернуть сияние уставшей коже за 20 минут. Возвращает упругость: лицо приобретает отдохнувший вид и красивый оттенок. Разглаживает морщинки, подтягивает овал лица. Кожа выглядит, как после дорогостоящей СПА–процедуры. Побалуйте себя шоколадом без вреда для фигуры!
Рекомендуется для проблемной и жирной кожи. Качественно очищает, матирует, но не сушит. Удаляет комедоны, уменьшает количество акне. Бережно убирает угревую сыпь, не оставляя красных следов. Возвращает коже здоровье и красоту.
- Хит
Мягко и эффективно очищает кожу. Благодаря антибактериальным компонентам, средство хорошо подсушивает воспаления, предотвращает появление акне. Сужает поры, не стягивает кожу. Придает благородный матовый тон.
Нежное, но глубокое очищение. После использования нет ощущения сухости, зуда и стянутости. Гель деликатно ухаживает за кожей: успокаивает раздражение и шелушение, увлажняет и выравнивает тон.
Очищает кожу от загрязнений, нормализует выработку кожного сала. Эффективно подсушивает высыпания, не оставляя красных следов. Гель предотвращает появление новых воспалений, матирует кожу, сужает поры.
