Война против целлюлита. Как выйти победителем?

Целлюлит (но правильно всё же липодистрофия) - неприятная эстетическая беда многих девушек и женщин.

В принципе, является вариантом нормы. Правда не всех такая норма устраивает, поэтому барышни всей планеты, за исключением, пожалуй, жительниц африканского континента,  ищут способ как избавиться от целлюлита.

Феномен развития липодистрофии до сих пор плохо изучен, но в любом случае причиной его возникновения является совокупность разных факторов: гормональные нарушения; наследственность; неправильное питание; этнические особенности… и скорее всего, это далеко не полный список.

Так как же выйти победителем в борьбе, когда враг плохо известен?

Про достижения аппаратной косметологии писать не буду, здесь про обычную повседневную жизнь.  Итак...

Во-первых, надо принять. 

И полюбить себя, кстати, тоже работает. То ли психосоматика - великая вещь - сказывается, то ли целлюлит перед этой страшной силой отступает, но как только перестаешь придирчиво выискивать в зеркале новые бугорки, их как будто правда меньше становится.

Во-вторых, надо научиться с этим жить. 

Целлюлит - враг коварный и имеет привычку возвращаться. 

Поэтому для начала наблюдаем. Когда, почему, после каких событий, изменений в образе жизни и питании вы видите уменьшение или увеличение проявления целлюлита.

Банальность напишу, но здесь и правда всё индивидуально.

Кто-то ест много мяса и отлично выглядит, а позволив себе порцию спагетти раз в полгода, не может любимые джинсы застегнуть. И вариант наоборот - съела кусочек мяса - привет, отёки, а та же картошка, которая ни одной диетой не приветствуется, отлично заходит и внешнему виду нисколько не вредит.

Это не про диеты сейчас и правильное питание, а про то, что нужно выявить своих личных “вредителей” и выстраивать собственную жизнь в соответствии с этим знанием.

Знаете, что от употребления алкоголя картина будет ужасной, но приглашены на вечеринку, которую никак нельзя пропустить, составьте свой гардероб на следующую после мероприятия неделю из просторных брюк и летящих юбок, отложите на время обтягивающие джинсы и переживите этот период спокойно. Иначе какой смысл в одном вечере удовольствия, если потом страдать и ругать себя последними словами ни один день?

А теперь и про правильное питание. С ним тоже придется подружиться.

Тут дело такое. Если питаться строго листиками салата и довести себя до полного истощения, не факт, что удастся избавиться от целлюлита. Но!

Если в процессе борьбы снаружи добавить хотя бы частичные ограничения на “гадости” в виде булок и сладостей, ваши шансы на победу увеличатся в разы! 

По моим наблюдениям самый страшный враг ровной красивой кожи на попе и бедрах - это сладкое мучное (сдобы, пряники, печенья и т.п.).

И главное. Про способы внешнего воздействия. 

Мы не ищем чудо-метод, как избавиться от целлюлита навсегда, помните? Мы учимся жить с тем фактом, что он сидит в засаде. Поэтому постепенно меняем привычки и не даем ему шансов выползти.

Основное правило - целлюлит не любит всё то, что активизирует кровоток. Поэтому набрасываем список всех возможных мер, выбираем что по душе и доводим до состояния привычки.

• Баня. Есть возможность, ходите! Отлично “плавятся” жиры, да ещё и лишняя жидкость выходит.
• Массаж. Профессиональный. Здесь я искренне желаю, чтобы у всех и всегда были возможность и время посещать сеансы массажа!
• Спорт. Опять банальность, знаю. Но у каждого человека наверняка есть хоть что-то, чтобы нравилось. Я сама человек не спортивный, но велосипед и коньки люблю. И результат, кстати, вижу даже при всей нерегулярности этих увлечений.
• Любой контрастный уход. На примере наших средств. Скраб-маска “Массажист(ка)” благодаря корице хорошо разогревает кожу, плюс массирует и вызывает усиление притока крови к верхним слоям кожи, а крем для тела в первые 7-10 минут после нанесения охлаждает, а потом тоже начинает прогревать. Получается такая хорошая контрастная процедура в домашних условиях, не отнимающая много времени. Я не для рекламы написала:) Зная про хороший результат от контрастных процедур, мы эти два продукта специально сделали именно такими, поэтому лучшего примера не могу придумать. 
• И ещё один способ из личного опыта. В преддверии зимы, надеюсь, пригодится. Массажные колготки. Попробуйте, не панацея, но в комплекс к другим способам рекомендую.

Всем здоровья, молодости и красивой кожи!

Светлана Лапина, директор компании "Крем-Красоты".