Сон. Высыпания на коже. Морщины. Что общего?

Сон и кожа человека- Откуда взялся этот прыщ? Да и лицо сегодня какое-то помятое...

- А сколько ты спишь?

- Да работы много в последнее время. В лучшем случае часа 4.

- Ещё бы лицо было в порядке!

Сон является одной из главных составляющих восстановления кожи, которая за день принимает на себя удар токсинов и противостоит неблагоприятному влиянию окружающей среды. Особенно в большом городе. 

И если "не  выполнять норму" сна, то:

  • Появятся прыщи и покраснения.
  • Естественное сияние будет утеряно.
  • Кожа приобретет желтовато-серый цвет.
  • Глаза будут опухшими.
  • Появятся круги вокруг нашего зеркала души, и множество других проблем.

Никакая косметика не спасёт от недосыпания, отразившегося на лице.

Здоровый сон в течение 7-9 часов, необходим, т.к. в первую очередь он дает отдых мозгу. А вот хорошо отдохнувший мозг даёт правильное задание организму:

  • Очиститься, избавиться от токсинов и вредных веществ.
  • Создать новые клетки, взамен ороговевшим.
  • Снизить гормон стресса, кортизола, который вызывает повреждение кожи и других систем организма.
  • Запустить регенеративные процессы.
  • Начать синтез необходимых веществ.
  • Произвести коллаген, который не допускает провисания кожи.
  • Улучшить кровоснабжение, что не только повышает тонус кожи, но и укрепляет волосы.

Поэтому высыпайтесь! Лишнего тоже не спите, перебор с количеством сна порой хуже чем недосыпание. И Ваше лицо будет сиять, кожа будет упругой, чистой и свежей!

Всем красоты, молодости и хорошего настроения! Косметика для ценителей настоящего качества

Светлана Лапина, директор компании "Крем-Красоты".

Советуем попробовать